Blog

Hepimizin temel değerlerinden biri olan mutluluk, hayatımız boyunca aradıklarımız içindedir. Hayatın akışı içinde bazen ne yaşadığımızı bile fark etmeden günlerin akıp gittiğini, sürekli koşuşturduğumuz halde elde ettiklerimizin ne olduğunu tanımlayamadığımız vakitler olmuştur. Tarifsiz bir tatminsizlik, mutsuzluk ve yetiştirememe duygusu kaplar içimizi. İşte bu anların farkındalık penceresiyle değişmesini sağlayacak bir çalışmayı sizlerle paylaşmak istiyorum. Öncelikle sizleri bir kağıt ve kalem alıp,…

Kaç kere bir işi yapmak gözünüze büyük ve zor geldi? Bazen bir işi yapmak bizi o kadar kaygılandırır ki işi yapmaktan vazgeçeriz. Aklımıza olmadık senaryolar gelir, işi olduğundan daha zor görmeye, hissetmeye başlar, ’Yapamazsın!’ sesini derinden duyarız. Böyle bir anda yapılabilecek küçük dokunuşlar hayallerimizi kurtararak ‘gerçek’ olmasını sağlar. Bu yazıda KOÇ olarak yaptığımız birkaç küçük acil durum müdahalesini sizlerle paylaşmak…

Satış, kadınların çoğunun zorla ikna etmek veya edilmek olarak algıladığı, dolayısıyla da rahatsız eden bir konu. ‘Satış bana göre değil’ ‘Ben işimi yapayım ama satışı başka birisi yapsın’ ‘Hayatta bir şey satamam’ cümlelerini muhtemelen bu sebeple çok duymuşsunuzdur. Halbuki satış, piyasada bir değer oluşturan hizmet veya ürününüzü gerçekten ihtiyacı olan ve almak için istek duyan kişilere, para ile değiş-tokuş yaparak…

Bu yazımda yakın çevremden ve sosyal medyadan beni tanıyan ve takip edenlerin sıkça sorduğu: Nasıl sürekli hareket halinde, bu kadar enerjik ve aktif olabiliyorsun? Elbette hepimiz için bu hayatta iyinin yanında kötü, hastalığın yanında sağlık, enerjinin yanında yorgunluk var, ve bu hayatın ferdi olarak benim hayatımda da var. Önemli ve asıl olan bunları nasıl yönetmeyi seçtiğimizdir. Hayatımın dengesin sağlamak için…

Koçluğun sağladığı en önemli 3 nokta vardır Kendimizi tanımamızı: Kişinin kendinin güçlü ve gelişime açık yönleri ile tanımasını ve farkındalığının artarak hayatta daha etkin olmasını sağlar. Kendini bilmekten öte bildiğini yönetmeyi sağlar. Odaklanmamızı: Yaşadığımız zamanın en büyük sıkıntısı çok fazla uyaran olması sebebiyle odağın hızlıca dağılması. Koçluk arzu edilen konuya derinlemesine odaklanmayı çeşitli yöntemlerle sağlar. Motivasyon sağlamamızı: Arzu edilen konuda…

gibi bir çok düşünce kafamızın içinde gidecek yön arar. Bu yönlerin keşfi adına;, Hayatında kendini tanıyarak farkındalık sağlamak isteyen, istek ve inançlarını harekete geçirmek, değişimi ortaya çıkarmak, seçenekler arasında kendisi için en uygun olanına karar vermek, belirlemiş olduğu hedefe emin olarak gitmek , içindeki gücü ortaya çıkarmak ve devam ettirmek,zaman kullanımını etkin hale getirmek ve hep daha iyiye gitmek, isteyen,psikolojik…

Koçluk hızla değişen günümüz dünyasında insanların hayatlarını daha iyi yönetmek ve farkındalıklarını artırmak için kullandıkları etkili ve yeni yöntemlerden biridir. Bu yeni alanın diğer alanlardan farkının ortaya konulması tanımını kolaylaştırmaktadır. Bir koç danışman değildir, Danışman; uzmanlığı olduğu alanlarda öneri sunan kişidir. Mentor değildir, Mentör; uzmanlığı olduğu konularda bilgisi olduğu kadar pratiği ve becerisi de olan ve bunları aktaran, fikirler sunan,…

İş Kurmak için emin misiniz? Eğer sizde kendi işini kurmak isteyen bir kadınsanız, bir iş kurmadan önce emin olmanız gereken 5 noktayı bilmek daha sağlıklı bir karar almanıza destek olacaktır. İşte o 5 nokta: 1-Geçiminizi sağlayacak bir miktar paranın varlığı. Öncelikle geçiminizi belli bir süre sağlayacak bir gelirinizin olması önemli. Maaşlı bir iş, belli bir süre yetecek ( en az…

Hepimiz hayatımızda bazı kavşaklara gelir, kafamızın içinde bin bir soru ile düşünür, seçim için bir işaret bekleriz. Sancılı bir süreçtir bu çoğu zaman. Sonunda bir karar verir ve yola devam ederiz. İşte ben o kavşaklardan birini kısa bir süre önce geçtim. Yaşamımda bir niyet var ve o niyet için yazmış olduğum hedeflerim var. Tüm bu hedefler eşim ve çocuklarım ile…